イベント詳細

このイベントは30 3月 2019に終了しました

【レッスン紹介】
このクラスでは、怪我や病気のリスクを減らし、疲れにくくい身体作りを目指します。
呼吸により、全身に新鮮な酸素と血液を巡らせ代謝を活発にしたり、体幹の筋肉を使い、無理なく楽に体を動かします。
ピラティスは、100年以上前に、怪我人や病人のリハビリとして考案され、その良さが世界へ広まりました。
続けることで、姿勢改善、脳トレ効果、運動のパフォーマンスアップ効果などが期待できます。
【日時】
毎週土曜日　13：45～14：15
【持ち物】
運動できる服装／汗ふきタオル／飲み物／靴下

 

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  • 講師紹介
    講師名：加藤康子
    経歴・資格
    STOTT PILATES® Matwork & Reformer マット&リフォーマー
    Merrithew™ ZEN•GA™ ゼンガ
    Merrithew™ Fascial Movement 膜・筋膜ムーヴメント
    STOTT PILATES® Injuries & special Populations 傷害と特殊条件